Pij codziennie 1–2 szklanki wody imbirowej.
Regularność jest kluczem – efekty, takie jak zmniejszenie opuchlizny i uczucia ciężkości, pojawiają się po kilku dniach lub tygodniach.
Możesz stosować wodę imbirową jako alternatywę dla słodzonych napojów lub wody gazowanej.
Dodatkowe korzyści zdrowotne
Poza działaniem oczyszczającym i moczopędnym, woda imbirowa może:
-
Wspomagać odporność dzięki witaminom i antyoksydantom.
-
Łagodzić mdłości i dolegliwości żołądkowe.
-
Przyspieszać metabolizm, co wspiera odchudzanie.
Podsumowanie
