4.3 Imbir: superżywność wspomagająca trawienie
Imbir znany jest ze swoich:
właściwości przeciwzapalnych
silnego działania antyoksydacyjnego
właściwości przeciwwymiotnych (przeciw nudnościom)
korzystnego wpływu na metabolizm
Jest idealnym składnikiem wspomagającym trawienie, zmniejszającym wzdęcia i stymulującym układ odpornościowy.
4.4 Cytryna: cytrus niezbędny dla zdrowia
Cytryna jest kluczowym składnikiem:
poprawy trawienia
zmniejszenia stanów zapalnych
wsparcia zdrowia układu sercowo-naczyniowego
naturalnej detoksykacji wątroby
obniżania poziomu lipidów we krwi
Zawartość flawonoidów i witaminy C sprawia, że jest to jeden z najczęściej wykorzystywanych owoców cytrusowych podczas ćwiczeń.
4.5 Mięta: orzeźwiająca i kojąca dla trawienia
Mięta ma:
właściwości trawienne
działanie przeciwskurczowe
działanie kojące na mięśnie
działanie korzystne w przypadku problemów jelitowych
nadaje napojowi niezrównane uczucie świeżości.
5. Skórka cytryny: sekretny rynek
Niewiele osób wie, że skórka cytryny zawiera:
silne przeciwutleniacze
olejki eteryczne
błonnik
flawonoidy
Dodanie skórki do napoju zwiększa jego właściwości detoksykujące i poprawia smak.
6. Ważne wskazówki dotyczące ochrony zębów
Cytryna zawiera kwas cytrynowy, który może osłabiać szkliwo zębów. Aby temu zapobiec:
po spożyciu przepłucz usta wodą mineralną
w miarę możliwości pij napój przez słomkę
unikaj mycia zębów bezpośrednio po spożyciu
7. Ostrzeżenia
Nie zaleca się picia lemoniady detoksykacyjnej w przypadku:
zgagi lub wrzodów
poważnych zaburzeń trawiennych
problemów z drogami żółciowymi
poważnych problemów z wątrobą
nadciśnienia
podrażnienia dziąseł lub szkliwa
przed zabiegami medycznymi
W razie wątpliwości dotyczących stanu zdrowia zawsze skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.
Podsumowanie
Woda detoksykacyjna z cytryną to prosty, orzeźwiający i niezwykle korzystny dla zdrowia napój, jeśli zostanie odpowiednio przygotowany. Dzięki dodatkowi składników takich jak imbir, ogórek i mięta, staje się prawdziwym naturalnym eliksirem, idealnym do wspomagania trawienia, wzmacniania układu odpornościowego i detoksykacji organizmu.
Wyrusz więc w podróż ku zdrowszemu stylowi życia z wodą cytrynową. Ciesz się wszystkimi jej zaletami i zmień swoją rutynę nawadniania na prostą, ale niezwykle skuteczną.
„Zobacz resztę na następnej stronie” Kliknij, aby dowiedzieć się więcej
