Posyp odrobiną cynamonu lub kakao dla aromatu.
Dodaj świeże owoce, np. maliny, borówki lub plasterki banana.
Możesz polać lekko miodem lub syropem klonowym (opcjonalnie, jeśli nie zależy Ci na całkowitej diecie bez cukru).
Dlaczego warto jeść codziennie?
-
Płatki owsiane dostarczają błonnika, który daje uczucie sytości.
-
Jajka i mleko to naturalne źródło białka.
-
Brak cukru i tłuszczu sprawia, że deser jest lekki, a jednocześnie bardzo sycący.
-
Można go przygotować w kilka minut i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły.
Ten deser udowadnia, że zdrowe nie znaczy nudne. Bez mąki, bez cukru i bez tłuszczu, a mimo to kremowy, aromatyczny i sycący.
Aby dalej otrzymywać moje przepisy, napisz coś w komentarzu – nawet krótkie „Jestem” wystarczy.
Pełny przepis z instrukcjami krok po kroku znajdziesz w komentarzu 👇👇 – wypróbuj już dziś i ciesz się słodką, zdrową przyjemnością codziennie!
